28 de junho de 2009

Toca a emagrecer


Quando me iniciei pelo mundo da Infertilidade, inevitavelmente, desmazelei-me. Deixei de ter cuidados com a alimentação, o exercício era quando calhava. O facto de ter deixado de fumar, também contribuiu, em parte, para o meu aumento de peso.
A balança denuncia bem o mau comportamento que venho vindo a ter...e nunca me senti tão mal com o meu corpo, como me tenho sentido agora...
Entretanto, os anos vão passando e eu já estou muito perto da meta dos 35.
Chego a esta fase da minha vida a querer mudar este rumo. Iniciei um regime alimentar sob a guarda de uma nutricionista, ou seja, o meu objectivo, para além de perder peso é a reeducação alimentar. Na consulta fiquei a saber que quase 50% do meu excesso de peso é derivado à retenção de líquidos.
Tenho de perder peso, até porque tenho uma má genética que não me permite nenhum abuso. Como muito pouco e o erro começa mesmo aqui. Sei bem o que devia fazer e quais os cuidados que devia ter para controlar o meu peso, mas o impulso é haver alguém a controlar-me e a ajudar-me a alcançar o meu objectivo. Pois bem, como sou uma pessoa objectiva, é claro que vou conseguir.

17 comentários:

Eloise disse...

Com certeza vç vai conseguir amiga, boa sorte pra vç..Estou estou na ansiedade pois já iniciei minha 2°FIV e creio que desta vez vem o POSITIVO e se não vir vou continuar tentando.
Beijos
Eloise
Tenha uma boa semana

disse...

BOA CAMINHADA!!!

Vais ver que com determinação, alcanças o teu objectivo...

BJ GR

Maruja disse...

Amiga, claro que vais conseguir!
É tudo uma questão de mentalização!E este tempinho quente até convida às saladinhas, frutinha e muita água!
Eu sou uma preguiçosa de primeira apanha, mas a verdade é que "encasquetei" na cabeça que iria começar umas caminhadas diárias e a verdade é que há dois meses que o faço diariamente! E sinto-me muito melhor! Já subo as escadas sem me sair os bofes pela boca e principalmente, a mente anda liberta - o que me tem ajudado imenso neste tratamento em curso.
Um beijinho e vai-nos dando conta dos desenvolvimentos desse regime

Maria José disse...

De certeza que vais conseguor és mesmo uma grande mulher
bjokas

Roberta (Ro-Mendes) disse...

qndo comecei a tentar engravidar, passei de 58 kilos (tenho 1,60 de altura...) pra 69 kilos!!!

nao consegui engravidar e ainda descobri q nao ovulo e q tinha um nodulo na tiroide...

tambem to na luta pra perder peso, já operei a tiroide e quem sabe logo volto a pensar em retomar o tratamento de fertilidade!!!

bjos e fica com DEUS

Susana Pina disse...

Grande Martinha...com convicção e força de vontade conseguimos tudo.
Boa Sorte para a tua dieta
Bjs light
Susana

C.F. disse...

Claro que vais conseguir ;-)
Beijinhos.

HOPE disse...

Claro que vais conseguir Marta! Determinação não te falta!!!

Para a retenção nada como beber água entre as refeições e fazer drenagem linfática!

Também adorei conhecer-te, apesar de pouco termos falado...

Bjs ;)

Raio de Sol disse...

claro que vais conseguir! e sei como te sentes... estou na mesma, deixar de fumar, de fazer exercício e comer mal... deu nisto... mas vamos conseguir!

beijokas

Mary disse...

Sim, vais conseguir emagrecer... é pena que logo a seguir a barriguinha vá crescer mas por outros motivos ;)
BJs

PauLLa disse...

De certeza que vais conseguir
Com força, luta e determinaçao td se consegue...

Jokinhas gds!!!!

stardust disse...

O facto de não andar por cá, não quer dizer que deixe de apoiar quem por cá anda...

Andarei atenta amiga!

Beijocas

Drikas disse...

Se o objectivo é emagrecer, toca a fazer por isso, basta seguires as indicações do nutricionista e quando deres contas estás uma sereia :) Força!

amiguita disse...

É aproveitar o calor, é mais fácil como menos e abanhoca a seguir à ginástica sabe melhor, eu também preciso muito de perder peso!

Time disse...

Boa sorte para a dieta...
Beijocas.

Cláudia, Pimpo e Pimpa disse...

Gostei muito da última frase. ;)

Bjs Cláudia

Paula F M disse...

Ai estes tratamentos de m%%4437&&&&""££ !!! ;) que engordam como o c ))&%$3§!!! :D
Também preciso encolher um bocado!
Vais ficar o máximo (ainda mais) e tens que me dar umas dicas sobre ser obectiva, que eu sou mais dispersiva... ;)
Bjinhos *